Un sourire plus éclatant peut vous donner davantage confiance en vous, mais le conserver demande quelques efforts. Beaucoup de gens pensent qu’une fois leur traitement de blanchiment des dents terminé, les résultats se maintiennent d’eux-mêmes. En réalité, vos habitudes quotidiennes influent beaucoup sur la durée pendant laquelle vos dents restent blanches. Certaines semblent inoffensives, mais elles peuvent peu à peu faire réapparaître les taches et ternir votre sourire bien plus tôt que prévu. Si vous souhaitez prolonger les résultats de votre blanchiment, voici les habitudes à éviter.
1. Consommer des aliments qui tachent les dents
Certains de vos aliments et boissons préférés peuvent progressivement tacher vos dents à nouveau.
Le café, le thé, le vin rouge, les boissons gazeuses foncées, la sauce soja, les petits fruits et les sauces à base de tomates contiennent des pigments qui peuvent se déposer à la surface des dents. Vous pouvez tout à fait en consommer de temps à autre, mais une consommation régulière risque de ternir peu à peu votre sourire.
Pas besoin de bannir complètement ces aliments de votre alimentation. Boire de l’eau après les repas, utiliser une paille pour les boissons lorsque c’est possible et se rincer la bouche peut aider à limiter les taches. Il est également préférable d’attendre un peu avant de vous brosser les dents, surtout après avoir bu une boisson acide.
2. Négliger son hygiène bucco-dentaire quotidienne
Même les dents blanchies par un professionnel ont besoin de soins réguliers.
Lorsque la plaque dentaire s’accumule sur les dents, elle forme une couche qui retient plus facilement les taches. Avec le temps, vos dents paraissent ternes, même si les effets du blanchiment ne se sont pas complètement estompés.
Se brosser les dents deux fois par jour, utiliser du fil dentaire quotidiennement et se nettoyer la langue sont des gestes simples qui contribuent à préserver la fraîcheur de votre sourire. Une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré suffisent généralement pour les soins quotidiens.
Le fil dentaire élimine la plaque et les résidus alimentaires entre les dents et le long de la gencive, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Si elle n’est pas retirée, la plaque durcit et se transforme en tartre, qui retient davantage les taches et ternit plus rapidement votre sourire. Utilisez le fil dentaire une fois par jour, idéalement avant de vous coucher.
Voyez le blanchiment comme un point de départ. C’est votre routine quotidienne qui vous aide à préserver les résultats du blanchiment des dents.
3. Utiliser les produits blanchissants à l’excès
On pourrait croire qu’utiliser davantage de produits blanchissants permet de garder les dents plus blanches plus longtemps. En réalité, c’est parfois l’inverse qui se produit.
Les bandes, les gels et les dentifrices blanchissants doivent être utilisés conformément aux instructions. Une utilisation trop fréquente peut accroître la sensibilité dentaire et irriter les gencives. Dans certains cas, un blanchiment excessif peut même endommager la couche externe des dents.
Si vous avez l’impression que votre sourire perd de son éclat, consultez votre dentiste plutôt que de commencer un nouveau traitement de blanchiment de votre propre initiative. Il pourra vous recommander la façon la plus sûre de raviver les résultats.
4. Fumer ou vapoter après un blanchiment
Le tabagisme a toujours été l’une des principales causes des taches sur les dents.
Le tabac contient du goudron et de la nicotine, deux substances qui peuvent rapidement décolorer des dents fraîchement blanchies. Les taches sont souvent plus visibles, car les dents viennent d’être éclaircies.
Le vapotage est parfois considéré comme une meilleure solution, mais certains liquides de vapotage peuvent également contribuer à l’apparition de taches au fil du temps, en particulier ceux qui contiennent des arômes foncés ou des colorants.
Si vous avez investi dans le blanchiment de vos dents, réduire ou abandonner ces habitudes peut contribuer à préserver plus longtemps l’éclat de votre sourire, tout en améliorant votre santé bucco-dentaire globale.
5. Sauter les détartrages réguliers
Même si vous vous brossez les dents et utilisez du fil dentaire chaque jour, les nettoyages professionnels restent importants.
Votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire peut éliminer le tartre et les taches de surface que le brossage à domicile ne permet pas de faire disparaître. Ces visites permettent également de détecter les petits problèmes dentaires avant qu’ils ne s’aggravent.
La plupart des gens ont intérêt à faire effectuer un nettoyage professionnel tous les six mois, même si votre dentiste peut vous recommander un autre rythme en fonction de votre santé bucco-dentaire.
Des nettoyages réguliers contribuent à préserver l’apparence et la santé de vos dents.
6. Utiliser des bains de bouche colorés
Beaucoup de gens utilisent un bain de bouche chaque jour sans vraiment se demander ce qu’il contient.
Certains bains de bouche aux couleurs vives contiennent des colorants qui peuvent contribuer à l’apparition de taches au fil du temps, surtout en cas d’utilisation fréquente. Les formules à base d’alcool peuvent aussi assécher la bouche et réduire ainsi l’effet protecteur de la salive.
Si vous venez de faire blanchir vos dents, pensez à choisir un bain de bouche transparent ou incolore. Votre dentiste peut également vous recommander des produits qui contribuent à préserver les résultats du blanchiment sans augmenter le risque de nouvelles taches.
7. Ne pas suivre les consignes après le blanchiment
Après le blanchiment, votre dentiste vous donnera généralement quelques consignes simples à suivre.
Elles peuvent notamment vous demander d’éviter les aliments et les boissons foncés pendant un jour ou deux, de ne pas consommer de produits du tabac ou d’utiliser certains produits de soins bucco-dentaires pendant la période de rétablissement.
Ces recommandations ne sont pas de simples précautions. Juste après le blanchiment, les dents peuvent être légèrement plus susceptibles d’absorber les taches. Suivre les conseils reçus pendant cette période donne à votre traitement les meilleures chances de durer plus longtemps.
Il suffit d’un peu de patience au début, mais cela peut faire une différence notable sur le résultat final.
En conclusion
Le blanchiment des dents ne se fait pas une fois pour toutes. Vos choix quotidiens ont une incidence directe sur la durée des résultats. Vous brosser les dents régulièrement, consulter votre dentiste, éviter les habitudes qui provoquent des taches et suivre les consignes après le traitement peuvent vous aider à profiter plus longtemps d’un sourire éclatant.
Quelques petits changements dans votre routine suffisent souvent à protéger l’investissement que vous avez déjà fait pour votre sourire.
Biographie de l’auteur :
Le Dr Ravi Patel, DMD, s’engage à offrir des soins de grande qualité, centrés sur les patients. Il a obtenu son doctorat en médecine dentaire à la Tufts University School of Dental Medicine et se consacre à des traitements précis, confortables et efficaces. Le Dr Patel est passionné par l’apprentissage continu et veille à se tenir au courant des dernières avancées en dentisterie. Au sein de Coral Dental Care, il souhaite aider les patients à retrouver un sourire sain et assuré, tout en leur faisant profiter de conseils précieux sur la santé bucco-dentaire et les soins dentaires modernes.